何だか分かる
だいたひかるちゃん
こんにちは！
いつもはダイエット食品中心に更新していますが
ダイエットには運動もかかせない！
ということで、お金をかけずに痩せたい方！
100均でダイエットグッズが充実しています！！
まずはお家で履くだけの
爪先立ち状態で、ふくらはぎだけでなく全身にきいてくるそうです。
家事してる時に履いているといいかもしれませんね★
次はダンベル！！
筋トレにはかかせないといっても過言ではないダンベル。
水を入れて使うタイプで、1キロまでですが、
もっと重いダンベルで鍛えたい方は、
中にダイソーのインテリアストーンなどを入れて代用してみるのもいいかもしれませんね！
次はヨガマット！！
色も何種類かあるみたいですよ★
続いてゴムチューブ！！！
ゴムチューブは二の腕にとっても効きます！
後ろで使うと背筋もとても鍛えられますよ！！
最後にサウナスーツ！！！！
サウナスーツまで売っているとは
とてもびっくりですよね笑
サウナスーツを着て走ると普通に走るより数倍の汗がでて老廃物をしっかり流してくれます！
その後のシャワーがとても気持ちいいですよ！！
ざっと少しだけ紹介しましたが、
中にはダイソーでもコスメ系で300円で売っているものもあるように、全てが100円かは分かりかねますが、ダイソーなので、お手軽に手に入れることができるのでチャレンジしやすいですね^ ^
みなさんもダイエット食品だけでなく、
運動もよければ一緒にしてみてください★
