ホップ、ステップ、ダイエットスリッパ

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焼鳥・なべ処 梟【ふくろう】

私の日記です。焼鳥・なべ処 梟【ふくろう】 肉がカラッとやわらかく揚げられていてボリュームもあり非常にお得だ

ホップ、ステップ、ダイエットスリッパ

に行ってきたよ♥






代表の森さんと☆

友達が行っていたのと、雑誌で森さんを知ってから、
森さんのところに行きたいa12と思っていて、
ようやく行けました♥

うれしいa11


初回だったので、森さんから
ダイエットや健康、トレーニングについての理論を教えてもらったのですが
勘違いが沢山あり、驚きました。。。
色々と反省…。

運動もダイエットもちゃんとした知識がないとダメですねa9


そして身体も自分では気付く事が出来なかった
ダメなところが沢山あったので
頑張って治そうと思います…a8!!!

しかし…凹んだ…a9

でも気付けた事が大切だから嬉しい!
前向きに頑張ります~♪





そして、まず、
私の最初やることは、、、こちら。






可愛いでしょ♥?
ダイエットスリッパならぬ、ダイエット草履♥??

コレはおうちで、

こっちはお外で♥





ヒールとは逆で、先が高くなっているんです。



そうです。

23年間使ってきた脚からやり直し♥!笑

可愛いし、履きやすいし、さっそく履いてますa6

これから楽しみだー!
頑張りますa8



森さんのblogにも勉強になる事が沢山載っているので見てみてね♥







Rika







ダイエットスリッパ専門ナビ

セブンイレブン

キャラメルマキアートなコーヒーゼリールンルン


 

 

MORINAGA MOW

期間限定 エチオピアモカコーヒーラブラブ


 

 

ハーゲンダッツ

期間限定 ソルティバタービスケットキラキラ


 

 

ヨガの帰りにセブンイレブンで買ってきた「水曜日のネコ」

ベルギー生まれのベルジャンホワイトエール

コリアンダーシード オレンジピールで風味付けされています

お酒はほとんど飲めないけど

これは少しなら大丈夫です


 

 

セロリとイカ燻製のマヨネーズ合え

粗挽き黒こしょうをちょっとふります

さきイカでも美味しいです


 

 

 

買い物から帰ると

ふうちゃんがしまむらの 猫玄関マットの上で

待っていてくれます


 

 

ダブルへそ天まで あと一歩です


しまむらは猫柄多いね~ ねこ

 

キッチンマットもしまむらで買いました

ふうちゃん お気に入り

午前中も・・・


 

 

午後も この上で寛いでいます


 

 

そんなにお気に入りだからって

爪とぎはやめてくださ~い びっくり


写真はないけど 実は菜子もここがお気に入り

夜この上で寝たいとおねいちゃんに駄々をこねていました

 

これも しまむらで買ったダイエットスリッパ(780円)

子供用じゃないよ

かかとの部分がないの~

つま先立ち状態だね


お勝手仕事のとき はいてみようかな

これで サリーちゃんの足 脱却できるかなぁ サリーちゃん

ふくらはぎを鍛えて 冷房の冷えや冬の寒さに強くなりたいなぁ

 

しまむら率 高すぎ・・・?(笑)

 

きょうはプレミアムフライデーだね~

ローソンの8月のプレミアムフライデー限定発売は

蟹とチンゲン菜のふわふわ天津丼(醤油あん)と

幸水梨とぶどうの杏仁豆腐 だそうです

気になる方は 見に行ってみて~

 

詳しくは 右矢印 

 

8月最後の週末 楽しく過ごそうね~ 花火

 

 


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